U xương có thể phát triển ở bất kỳ phần nào của cột sống, nhưng thường ảnh hưởng nhất đến cổ và lưng dưới. Căn bệnh này có tính chất viêm-loạn dưỡng và tiến triển theo quy luật ở dạng mãn tính. U xơ cổ tử cung thường được chẩn đoán ở phụ nữ, trong khi nam giới dễ mắc bệnh u xương cột sống thắt lưng hơn.
Mô tả chung
Hầu hết mọi người dành cả ngày ở một vị trí ngồi: ở trường, đại học, văn phòng, lái xe ô tô hoặc ở nhà với máy tính. Theo thời gian, nhiều người bắt đầu cảm thấy khó chịu đầu tiên, sau đó đau nhức sau khi ngồi lâu. Tư thế xấu đi, xuất hiện khom lưng, khó đứng thẳng hoặc xoay người.
Đây là cách 1 xuất hiện, giai đoạn đầu của bệnh hoại tử xương, trong đó dễ nhất để đối phó với bệnh. Nếu bạn không thực hiện các biện pháp, thì trong tương lai nó có nguy cơ chuyển sang dạng mãn tính với các đợt cấp thường xuyên. Trong một số trường hợp, trường hợp kết thúc trong tàn tật.
THAM KHẢO: U xơ cột sống cổ chiếm 1/2 các loại bệnh lý.
Hình ảnh lâm sàng của xơ hóa cổ tử cung bao gồm:
Hội chứng đau- do chèn ép rễ thần kinh. Tùy thuộc vào đốt sống và đĩa đệm nào bị tổn thương, cơn đau có thể lan xuống vai, cẳng tay hoặc toàn bộ cánh tay. Đặc trưng bởi đau đầu, tăng áp lực;
- rối loạn cảm giác, chủ yếu ở bàn tay và ngón tay. Có thể bị tê, cảm giác bỏng rát hoặc kiến bò;
- giảm sức mạnh và trương lực của các cơ ở bên bị ảnh hưởng, đôi khi co giật cơ và chuột rút;
- tăng tiết mồ hôi, đổi màu da - xanh xao, mẩn đỏ;
- đau ngực; Hội chứng động mạch đốt sống
- xảy ra khi một trong hai động mạch bị chèn ép, kèm theo đau đầu dữ dội, ù tai, buồn nôn, chóng mặt, ít thường xuyên hơn - rối loạn nuốt.
Không có loại thuốc nào có thể loại bỏ hoàn toàn nguyên nhân gây ra hoại tử xương. Nhưng bạn có thể loại bỏ các triệu chứng của nó và ngăn ngừa tái phát bằng các phương pháp đơn giản nhất.
Điều trị bệnh chondrosis như thế nào?
Trong giai đoạn cấp tính, hiếm người nào tự khỏi mà không dùng thuốc giảm đau. Phổ biến và hiệu quả nhất là các loại thuốc rẻ tiền dựa trên natri metamizole, cũng như NSAID - thuốc chống viêm không steroid.
Đối với những cơn đau dữ dội, bác sĩ chăm sóc có thể kê đơn thuốc giảm đau dạng tiêm, nhưng thường thì chúng được kê đơn dưới dạng viên nén và bổ sung bằng thuốc mỡ. Liệu pháp phức hợp cũng bao gồm vật lý trị liệu, xoa bóp và tập thể dục. Các buổi xoa bóp và các bài tập trị liệu thường được bắt đầu sau khi giảm các triệu chứng cấp tính.
Bạn có thể tự làm gì ở nhà
Điều trị u xơ cổ tử cung tại nhà là điều kiện tiên quyết mà hầu hết các bác sĩ đều nhấn mạnh. Không thể đối phó với bệnh một mình bằng thuốc và vật lý trị liệu, chúng chỉ tạm thời loại bỏ các triệu chứng. Thời gian thuyên giảm có thể được kéo dài bằng cách hoạt động thể chất đều đặn, theo liều lượng, sử dụng các kỹ thuật tự xoa bóp, chườm trị liệu và truyền dịch tăng cường.
Bằng cách thực hiện chính xác các hướng dẫn và làm theo lời khuyên y tế, có thể đạt được kết quả ấn tượng. Tự xoa bóp giúp tiết kiệm đáng kể tài chính, việc sử dụng thuốc sắc và thuốc truyền thảo dược thay cho một số loại thuốc làm giảm tác dụng tiêu cực của thuốc đối với cơ thể.
Liệu pháp tại nhà, giống như điều trị truyền thống, giúp nhanh chóng chấm dứt hội chứng đau, bình thường hóa tuần hoàn não và cải thiện giấc ngủ. Với sự hỗ trợ của các sản phẩm có sẵn, bạn có thể loại bỏ cảm giác hồi hộp và cáu kỉnh, ổn định huyết áp, khôi phục độ nhạy cảm bình thường của vùng cổ gáy.
liệu pháp tập thể dục
Các bài tập trị liệu nằm trong tiêu chuẩn chính của phương pháp điều trị bệnh xơ cứng cổ và được lựa chọn bởi một người hướng dẫn tập luyện trị liệu. 1-2 buổi đầu tiên được tổ chức tại phòng khám hoặc trung tâm y tế, sau đó bệnh nhân có thể tự tập luyện tại nhà.
Bài tập 1. PI (vị trí bắt đầu) - đứng, hai chân rộng bằng vai. Nghiêng đầu sang phải, trái, tiến và lùi. Tất cả các chuyển động phải chậm và nhịp nhàng, bạn nên thu đầu về phía sau đặc biệt cẩn thận, không ném ra sau đột ngột.
Bài tập 2. Từ cùng một PI, quay đầu sang hai bên. Ở điểm cực hạn, hãy hướng ánh mắt của bạn ra sau lưng. Đôi khi lúc đầu quay đầu không được, cũng không nên cưỡng cầu sự kiện. Theo thời gian, chuyển động hạn chế "khối" sẽ biến mất.
Bài tập 3. Thu vai về phía sau, đưa hai bả vai lại gần nhau nhất có thể. Giữ ở tư thế này trong vài giây, sau đó đưa vai về phía trước và vòng ra sau. Động tác tương tự như "chú mèo" nổi tiếng, nhưng được thực hiện ở tư thế đứng.
Một bộ hiệu quả khác bao gồm các bài tập sau:
- Đứng hoặc ngồi, đặt lòng bàn tay lên trán và ấn đầu vào chúng, vượt qua lực cản của tay. Giữ nguyên tư thế này trong 15-20 giây.
- Đặt hai tay lên sau đầu, đè ngửa đầu lên hai tay và đặt tay lên sau đầu.
- Đặt lòng bàn tay lên tai phải và tạo áp lực lẫn nhau, cố gắng nghiêng đầu về phía vai phải của bạn. Sau đó đổi bên và nghiêng đầu sang vai trái, giữ tay trái trên tai trái.
- Xoay đầu sang hai bên, đặt lòng bàn tay vào xương gò má bên trái hoặc bên phải. Đầu tiên, bàn tay đặt trên xương gò má bên phải, và đầu cố gắng quay sang bên phải, vượt qua sức cản của tay. Sau đó, lòng bàn tay đặt trên má trái, và đầu quay sang trái. Thời gian ép là 15-20 giây.
- Nắm lấy phần dưới của đầu sao cho các ngón tay cái ở trên cằm và phần còn lại ở phía sau đầu. Nhẹ nhàng kéo đầu lên, được phép lắc lư từ bên này sang bên kia giống như “rút nút chai”. Bạn không thể quay đầu, cột sống ở cột sống cổ phải thẳng. Thời gian của bài tập là 15-20 giây.
- Dang rộng cánh tay của bạn sang hai bên và xoay đầu tiên với bên trái, sau đó với bên phải và sau đó bằng cả hai vai. Bài tập này đặc biệt hữu ích cho những ai cảm thấy căng vùng cổ vai.
- Đứng hoặc ngồi với tư thế thẳng lưng, "cuộn" đầu từ trái sang phải và theo hướng ngược lại, nghiêng đầu xuống ở điểm giữa càng nhiều càng tốt và cố gắng chạm cằm bằng ngực. Số lần lặp lại là 10-12.
Không cần thiết phải hoàn thành phần phức hợp trên nếu một số bài tập gây đau và khó chịu nghiêm trọng. Đồng ý với bác sĩ, bạn cũng có thể treo người trên thanh ngang hoặc xà ngang, bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước và các môn thể thao được phép khác.
Tự xoa bóp
Tự xoa bóp giúp điều trị thoái hóa đốt sống cổ tại nhà. Nhờ áp lực nhẹ nhàng lên cổ, sự lắng đọng muối được ngăn chặn, cung cấp máu và dinh dưỡng mô được cải thiện, và giảm cường độ của cơn đau. Trong quá trình thực hiện, các cơ được thư giãn, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh, huyết áp được ổn định.
Nếu muốn, bạn có thể đến gặp chuyên gia mát-xa tại phòng khám hoặc làm thủ tục tại nhà. Tuy nhiên, việc tự xoa bóp cổ sẽ rất thuận tiện khi bạn đã nghiên cứu các kỹ thuật cơ bản và xác định những điểm cần tập luyện. Điều quan trọng nữa là phải biết khu vực nào là tốt nhất để tránh hoặc hành động cẩn thận.
Kỹ thuật mát-xa khá đơn giản và bạn hoàn toàn có thể thành thạo. Các quy tắc cơ bản là:
- hướng chuyển động là từ trung tâm ra ngoại vi, tức là từ cột sống đến vai và sau đầu;
- chỉ được phép xoa bóp vùng cổ tử cung bằng các ngón tay, không sử dụng bất kỳ thiết bị nào;
- bị loại trừ áp lực mạnh: bạn cần hành động tế nhị và nhẹ nhàng;
- các cơ ở phía sau và bên cổ được vuốt ve, cọ xát và nhào trộn; Xoa bóp
- được thực hiện ở tư thế ngồi;
- phiên bắt đầu bằng cách vuốt ve, tiếp tục với các chuyển động xoa và nhào, cũng kết thúc bằng sự vuốt ve; Thời gian thủ tục
- - 5-10 phút.
Trong trường hợp không có chống chỉ định và được sự chấp thuận của bác sĩ chăm sóc, bạn có thể sử dụng máy bôi Kuznetsov. Thiết bị hiệu quả và giá cả phải chăng này là một con lăn làm bằng vải hoặc khăn dầu với các phần tử nâng lên - các tấm có gai tròn hoặc vuông.
Dụng cụ thoa rất dễ sử dụng - bạn chỉ cần đặt nó dưới đầu và nằm trên đó. Những chiếc kim mềm cắn vào da, làm tăng lưu lượng máu và tác động lên các điểm hoạt động sinh học ở cổ. Thời gian của thủ tục bắt đầu từ một vài phút và tăng dần.
Sơ cứu đợt cấp
Nếu cơn đau thắt lưng cổ tử cung xảy ra đột ngột, đi khám hoặc gọi bác sĩ chuyên khoa tại nhà là giải pháp lý tưởng. Nếu việc trợ giúp bị trì hoãn, phải thực hiện một số biện pháp để giảm đau và bảo vệ các cấu trúc đốt sống khỏi những tổn thương có thể xảy ra.
VỊ TRÍ TIỆN LỢI
Trước hết, bạn cần cung cấp cho cột sống cổ và hạn chế càng nhiều càng tốt (tốt hơn là loại trừ hoàn toàn) hoạt động thể chất. Bạn nên nằm trên một chiếc giường phẳng và cứng vừa phải hoặc trải một tấm chăn dày trên sàn. Sàn quá cứng, chẳng hạn như sàn ván trần hoặc giường lông vũ thoáng mát, sẽ không hoạt động.
Trong trường hợp đau cấp tính ở cổ do hoại tử xương, bạn nên đeo vòng cổ Shants để cổ không cử động hoặc xoay chuyển tự do. Do đó, tải trọng lên các cơ cổ tử cung sẽ giảm xuống và lưu thông máu cục bộ sẽ được cải thiện.
Nếu không có cổ áo Shants, bạn có thể làm một chiếc lốp xe tự chế từ bìa cứng và bông gòn, cố định cổ bằng nó.
THAM KHẢO: trước khi đi khám bệnh, bạn không nên dùng các loại cao xoa, thuốc mỡ chườm nóng, xoa bóp vùng cổ. Trong một số trường hợp, những hành động như vậy có thể gây ra những biến chứng rất khó chịu.
QUỸ ĐỊA PHƯƠNG
Trong những giờ đầu khi bị tấn công, được phép chườm đá hoặc chườm lạnh, nhưng phải có một lớp vải hoặc gạc giữa nó và cơ thể. Điều này sẽ tránh bị hạ thân nhiệt và tăng cơn đau.
Được phép sử dụng thuốc mỡ và gel chống viêm và giảm đau dựa trên diclofenac, ibuprofen, nimesulide và indomethacin. Nghiêm cấm sử dụng các sản phẩm như Finalgon, Viprosal, Capsicam, và các chế phẩm khác có thành phần cháy trong chế phẩm.
Thuốc mỡ làm ấm và thoa có tác dụng gây kích ứng cục bộ, làm tăng lưu lượng máu đến cổ, có thể làm tăng sưng và chèn ép các đầu dây thần kinh. Đối với cột sống cổ, cần được chăm sóc đặc biệt, vì những hành động không đúng sẽ dẫn đến huyết áp tăng mạnh.
Trong trường hợp đợt cấp của bệnh hoại tử xương, không thực hiện xoa bóp do nguy cơ tăng đau và co thắt cơ do phản xạ. Ngoài ra, các đốt sống cổ được đặc trưng bởi khả năng di chuyển cao, và bất kỳ cử động bất cẩn nào cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
THUỐC
Có thể điều trị đau bằng thuốc, nhưng hãy nhớ rằng đau là một cơ chế bảo vệ. Với việc loại bỏ cưỡng bức, không gì có thể ngăn cản bạn cử động đầu mạnh, điều này sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, sau khi uống thuốc giảm đau, bạn nên quan sát chế độ ăn uống nhẹ nhàng, tốt nhất là nằm nghỉ ngơi ít nhất 2-3 ngày.
Tình trạng đau nhức dữ dội, không tự khỏi khi dùng thuốc viên và tiêm bắp, sẽ thuyên giảm với sự trợ giúp của phong tỏa novocain. Quy trình này được thực hiện nghiêm ngặt trong bệnh viện: thuốc gây tê cục bộ được tiêm bên cạnh đốt sống bị tổn thương và ngăn chặn cơn đau. Phong tỏa chỉ được thực hiện theo chỉ định và có thể gây ra tác dụng phụ ở dạng phản ứng dị ứng và biến chứng nhiễm trùng.
Các hành động bị cấm
Đau nhói ở cổ là lý do chính đáng để bác sĩ tư vấn và kiểm tra toàn diện. Chỉ sau khi chẩn đoán chính xác đã được xác định, các chiến thuật điều trị và phương pháp hiệu quả nhất trong một trường hợp cụ thể mới được xác định.
Rõ ràng là không thể loại bỏ cơn đau bằng bất kỳ cách nào - ví dụ: cố gắng tự mình sửa chữa một đốt sống bị di lệch hoặc tìm kiếm sự trợ giúp tương tự từ một người bạn không phải là bác sĩ chuyên khoa. Không dùng liều lượng lớn thuốc giảm đau một cách không kiểm soát. Ngay cả các biện pháp dân gian cũng có thể có hại nếu chưa biết chẩn đoán.
Chế độ vận động đúng là rất quan trọng: nếu trong giai đoạn kịch phát, nên hạn chế vận động càng nhiều càng tốt, sau đó vài ngày nên mở rộng hoạt động thể chất. Thực hiện các bài tập từ phức hợp liệu pháp tập thể dục sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, giảm cường độ đau và làm dịu quá trình viêm. Ngoài ra, các bài tập được lựa chọn đúng cách sẽ giúp tăng cường sức mạnh của corset cơ hỗ trợ cột sống.
Cách chữa hoại tử xương vĩnh viễn
Điều trị bằng thuốc phức tạp bao gồm một số nhóm thuốc:
- NSAID và thuốc giảm đau trong đợt cấp; thuốc giãn cơ để thư giãn cơ;
- chondroprotectors, phục hồi mô sụn của đĩa đệm;
- phức hợp vitamin và khoáng chất có chứa vitamin B
Các loại thuốc mỡ, gel và bột trét khác nhau - ví dụ như thạch cao Nanoplast - bổ sung hiệu quả cho việc điều trị. Ngày nay, các hiệu thuốc có nhiều loại thuốc điều trị tại chỗ có thể được sử dụng cả trong đợt cấp và trong giai đoạn hồi phục:
- chống viêm;
- chondroprotective;
- vi lượng đồng căn.
Khi các triệu chứng cấp tính thuyên giảm, có thể sử dụng các chất làm ấm.
Phương pháp truyền thống
Bọc khoai tây mật ong được làm từ khoai tây nghiền sống và mật ong. Cả hai thành phần được lấy với số lượng bằng nhau, trộn đều và đặt trên một miếng vải hoặc gạc. Chườm lên cổ trong khoảng 45 phút. Thủ tục được thực hiện hai lần một tuần.
Sáp hoặc parafin phải được nấu chảy và bôi lên chỗ đau, tránh tiếp xúc với chính cột sống. Bạn nên thực hiện các ứng dụng như vậy hai ngày một lần.
Nhào hỗn hợp bột nước và bột lúa mạch đen thành khối lượng vừa phải, vo viên bánh và gắn vào cổ. Bôi trơn da bằng nhựa thông trước khi bôi. Đậy miếng nén bằng polyethylen và một miếng vải ấm, giữ cho đến khi xuất hiện cảm giác bỏng rát nhưng không quá 15 phút. Bạn có thể thực hiện thủ tục cách ngày.
Chế phẩm thảo dược để uống được bào chế từ các thành phần sau, được dùng theo tỷ lệ bằng nhau:
hoa cúc- ;
- cỏ thi;
- St. John's wort;
- calendula;
- cỏ xạ hương;
- lá bồ công anh.
st. l. ủ hỗn hợp trong phích, đổ với một lít nước sôi. Uống 3 lần một ngày trước bữa ăn đối với ¼ ly.
Vì vậy, tại nhà, bạn có thể làm rất nhiều để thoát khỏi căn bệnh khó chịu như hoại tử xương. Khi thực hiện tất cả các cuộc hẹn y tế, bao gồm uống thuốc, thăm khám các thủ thuật vật lý và xoa bóp, thực hiện các bài tập trị liệu, có mọi cơ hội để tránh sự tiến triển của nó và ngăn ngừa tái phát.
Làm gì bây giờ
Thống kê rằng trên 45% người trên 35 tuổi mắc các bệnh về khớp! Mọi chuyện bắt đầu từ nhỏ: nơi nào đó họ tập quá sức, nơi nào đó họ nâng tạ, nơi nào đó họ chỉ thổi phồng cổ. Khớp được thiết kế theo cách mà các vấn đề chính bắt đầu là viêm dịch khớp, sau đó mềm sụn và hậu quả là tàn tật.
Một điều quan trọng cần ghi nhớ: bệnh khớp sẽ khiến bạn phải ngồi xe lăn trong vòng chưa đầy 3 năm! Bệnh tiến triển nhanh hơn gấp nhiều lần nếu bạn thừa cân, vì trong trường hợp này, các khớp phải chịu một tải trọng gấp đôi.